【美容】サウナで健康促進!(東京都文京区&豊島区周辺) LaQua・東京染井温泉SAKURA、比較

旅行と歴史

世間並みですが、サウナにハマりました。※写真:石川県の個室温泉

サウナの入り方

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【美容】健康促進!サウナの入り方 おすすめ!
※サウナの入り方ページ、新しく設けました 空前のサウナブーム! 2020年からコロナの影響で、人々はサウナに殺到! 人気番組 マツコ会議 や 世界ふしぎ発見! などでも サウナ 特集が組まれるほど(2020年2月)。 人はなぜ、...

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スパリゾート ラクーア

娘、20歳の誕生日

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娘の誕生日には「何か特別なことをしてあげたい!」と考えていたのですが、自粛・自粛で外出もままならず。結局、近所のスパへ連れて行き、そこでパーティー。

私を変えた 「サウナ」

実は私、サウナ苦手 でした。ぬるま湯信仰 みたいなものが自分の中にありまして(笑)。

しかし、このラクーア行きが 衰えを感じ始めてきた私を変えるキッカケに!

珍しく、苦手だと思っていたサウナに入り、水風呂に入ると、呼吸が楽になる のを実感しました。(実は一時期、喘息もめちゃくちゃ酷かった)

私と娘・ナッちゃん

余談です。

医療を学び始めた娘は、異常なほど 母の更年期障害 について心配してくれます。

「母さんまだ30代だから、そんなに心配しなくて良いよ・・w」と言っても、あまり聞いてくれません。事あるごとに更年期障害について 力説 します。

すっご~~く不安になっていますが、サウナがあれば大丈夫?(笑)

価格 比較!

文京区周辺の、スパ&スーパー銭湯 価格を比較してみました。

定期的ならコスパが肝心

LaQua:1回 ¥2,900‐

定期的に通うには値段高め。行きたくてもやっぱり足は遠のいていました。

「文京区在住なら、豊島区駒込の 染井温泉SAKURAがお勧め!」と教わり、早速行ってみることに。

染井温泉SAKURA:1回 ¥1,320‐

おおw これなら通えない値段ではありません。 設備 充実、手頃な価格。

オマケに サウナは自律神経が整います。頑張って通うことにしました!

お得情報

東京染井温泉SAKURA では、年1回、回数券の特売キャンペーンがあります。

1回 ¥1,000‐ (回数券利用) / 回数券:11枚綴り¥11,000‐

美容と健康のため、3つも購入。目標は、週1回の サウナ 通い

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読者 情報

国民健康保険・後期高齢者医療制度(被保険者) 加入者は、一般より安くなります。

文京区

コチラ ☟

文京区 指定保養施設事業(指定旅館事業)

豊島区

もちろん、豊島区も。

コチラ ☟

日帰り温浴施設の割引利用券の配布|豊島区公式ホームページ

あとがき

ロシアのサウナ

まだ行ったことがないので、説明を書けるほどの知識は無いのですが・・

ロシアにも入浴施設があり、バーニャ と言います。

2018年7月、私がロシアへホームステイした時 ロシア語が全然解らず バーニャ 行きを断念。

2020年3月、私はロシアへ短期留学することに。海外って、湯船つからないじゃないですか。少しロシア語を学んだので、そうだ、サウナだ。バーニャへ行こう!とウキウキしていたのです。

しかし、コロナの脅威は世界中を震撼させていき、ロシアのコロナ感染者は急増。留学叶わず(涙) バーニャも諦めざるを得ませんでした。

寒い国・サウナ、入ってみたかった!!( ノД`)シクシク…

行けたら、記事を書きますね!

誕生パーティーの様子

サウナ後のリラックスした姿。(スパリゾート LaQua にて)

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サウナの後の飲食は、アルコール厳禁

自律神経を整えると胃腸の働きも良くなるので、食事が美味しい。

但し、サウナ直後に食べると消化不良を起こす場合がありますので、1時間以上空けてから召し上がってください。

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私は下戸なので飲みませんが、お嬢さん達にも飲ませませんでした。20歳のお祝いなのに(笑)

施設情報

東京都豊島区 東京染井温泉 SAKURA

入館料:¥1,320‐(回数券あり)

住所:東京都豊島区駒込5-4-24
電話:03-5907-5566
営業時間:10:00~20:00

東京都文京区 スパリゾート LaQua

入館料:¥2,900‐

住所:東京都文京区春日1-1-1東京ドームシティLaQua5~9F
電話:03-3817-4173
営業時間:11:00~20:00

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